Как обычно колеся по просторам всемирной паутины, я наткнулась на очень при очень интересную публикацию "Зачем рано ложиться и рано вставать? Основной закон природы" !
приведу всего несколько отрывков из неё и своих мыслей на этот счёт:
"Самое лучшее время для сна считается - с 21:00 до 3:00."
Ученые из Университета Южной Австралиисчитают - "Дети которые рано ложатся и рано встают, физически активнее и стройнее сверстников-«сов», сон которых не уступает в продолжительности"
а в большинстве своем, те кто посвящает свой досуг (да и не только досуг) интернету, именно в это то время и блуждает по паутине, вместо того, чтобы сладко спать в своей кроватке.
Чем же грозят такие блуждания нашему организму?
"Человек начинает испытывать депрессию, причем она развивается незаметно, далее потеря целей в жизни, потеря самого смысла жизни."
Задумайтесь сами. Привычка рано ложиться и рано вставать делает человека здоровым!
так же в комментариях к той же публикации нашла крайне интересный:
Желаю ВСЕМ правильного режима!
Спасибо большое за исследования моего блога еще и пиар на своем )))) очень приятно, сейчас такое не встретишь =))))
ОтветитьУдалитьне за что) но ведь действительно интересные и полезные публикации у Вастам есть))))
Удалитьэх. раньше было больше, и от себя, а сейчас катастрофически не хватает времени....
ОтветитьУдалитьКстати если вы подумываете о заработке с блога, то очень желательно переходить на вордпресс. Мой опыт перехода можете посмотреть - lifeact.ru/pereezd-blogger-to-wordpress/
по поводу СЕО вот - Почему статей много, а визитов мало? – правильная оптимизация Ваших статей lifeact.ru/pravilnaya-seo-optimizaciya-vashix-statey/
Сколько денег зарабатывает молодой блоггер - lifeact.ru/skolko-mozhno-zarabatyvat-na-bloge/
надумаете переезжать, обращайтесь,в вордпресе и блогинге вообще есть большой опыт, вот например делал людям блоги:
lifeact.ru/obzor-bloga-flywriter-ru-kopirajting-polet-k-uspexu/
oamn.com.ua/
спасибо, я подумаю))) если что обязательно напишу Вам
УдалитьМИЛЛИОНЫ людей сегодня имеют серьезную задолженность. И нередко эта задолженность становится причиной дорожно-транспортных происшествий, разрушения карьеры и даже распада семей. Она сказывается на здоровье и сокращает продолжительность жизни. Она подавляет иммунитет, делая организм более восприимчивым к инфекциям. Такие заболевания, как диабет, сердечные заболевания, ожирение и различного рода нарушения,— следствие все той же задолженности. Однако большинство «должников» о ней даже не подозревают.
ОтветитьУдалитьРечь идет о задолженности организму в сне, или о дефиците здорового сна, необходимого для плодотворной деятельности. Она может появиться как в результате сознательного недосыпания, вызванного привычками или образом жизни, так и вынужденного недосыпания, вызванного каким-либо заболеванием.
Как показывают медицинские исследования, население планеты сегодня спит в среднем на час меньше нормы. Хотя отклонение, казалось бы, небольшое, задолженность в шесть миллиардов часов побудила ученых вплотную заняться исследованием проблем, связанных с нарушением сна, и их влиянием на качество жизни.